Manfaat buah apel

Manfaat buah apel-Tidak seperti buah yang lain yang terkadang nampaknya tidak enak tetapi mengandung manfaat yang penting bagi kita, apel malah sebaliknya, sudah nampaknya enak dan bermanfaat lagi bagi kita. Terutama bagi kesehatan dan kecantikan.

Pada postingan kali kita akan melihat manfaat buah apel, baik itu manfaat buah apel bagi kecantikan, kesehatan dan lain-lain.

1. Manfaat buah apel bagi kesehatan dan kecantikan

Serat yang tinggi pada buah apel sangat bagus untuk melancarkan pencernaan dan dia mengandung lemak yang rendah sehingga sangat bagus bagi mereka yang sedang berdiet. Oh ya, kulit buah apel juga bagus bagi kesehatan, karena kandungan glicemic yang ada padanya dapat menekan meningkatnya kadar glukosa dalam darah. Ironisnya kita sering mengabaikan masalah ini, dan membuang kulitnya sampai habis. Itulah akibat tidak ada ilmu.

Apel juga dapat mencegah anemia, karena kandungan  asupan zat besi yang ada di dalamnya.
Buah Apple dapat menurunkan tingkat kolesterol dan itu sangat bermanfaat bagi jantung. Buah Apel juga membantu dalam mengobati asam urat, dan disentri. Penelitian terbaru juga mengungkapkan bahwa apel memiliki bahan kimia seperti flavonoid dan polifenol yang dapat membantu melawan kanker. Oleh karena itu, benar apa kata "Makan Apel Sehari Membantu Dokter Gigi"
Apel juga kaya akan vitamin c sehingga sangat baik untuk menjaga kekebalan tubuh. Kandungannya sekitar 8% untuk kebutuhan kita sehari-hari.

Sedangkan untuk kecantikan, buah apel sangat bagus untuk menjaga perawatan kulit, ini karena kandungan  kolagen dan elastin di dalamnya, baik itu varietas apel Granny Smith dan Red Delicious.

Itu lah diantara manfaat buah apel untuk kita, semoga artkel ini dapat bermanfaat bagi anda dan dapat mendorong anda untuk mengkonsumsi buah apel. hehehehe

salam dari anak bunda